Clik here to view.
Как выглядеть моложе своего возраста?
Женщина никогда не бывает довольна своим возрастом. И в 30 лет, и в 60. К счастью, есть несколько несложных правил, позволяющих выглядеть моложе, вне зависимости от того, сколько вам лет. Для этого...
View ArticleClik here to view.
70-летняя австралийка обманула возраст, сохранив потрясающую фигуру
Австралийку Кэролин Хартц (Caroline Hartz) называют человеком, который смог обмануть возраст. В 70 лет у Кэролин фигура тридцатилетней женщины, ее кожа — подтянутая и упругая, она пышет здоровьем и с...
View ArticleClik here to view.
Развенчиваем мифы о правильном питании
Предлагаем вашему вниманию тот самый блог о здоровом питании, которого всем нам так не хватало. Спешим рассказать о нем всем Когда все вокруг только и говорят что о похудении, так и не терпится...
View ArticleClik here to view.
Коваленко Александра: «Functional training – путь к функционально...
Подходит к завершению сезон новогодних праздников и у большинства девушек возникает вопрос: «Как достаточно быстро, нескучно и эффективно привести себя в форму после марафона праздничных застолий и...
View ArticleClik here to view.
Коваленко Александра: «Круговая тренировка: особенности методики + комплекс...
Если вы решили до прихода весны сбросить лишние килограммы и получить красивое тело с рельефным прессом и упругими ягодицами – рекомендую обязательно испытать на себе круговую тренировку. Из личного...
View Article15 законов шикарного тела
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её...
View Article19 упражнений с собственным весом, которые можно выполнять в любом месте
Отпуск, командировка или лень не повод расслабиться и урезать тренировки. Эти 19 прекрасных упражнений можно выполнять где угодно. Дома. На пляже или даче. В парке. Вот буквально где угодно! В этом...
View ArticleБільше 50 безкоштовних послуг в медичних закладах України
Безкоштовна діагностика — обіцяють 54 медичні послуги Ви досі не підписали декларацію із сімейним лікаремчи терапевтом? У вас ще є трошки часу на роздуми. Як обіцяють чиновники, з 1 липня 2019 року...
View ArticleClik here to view.
Коваленко Александра: «Functional training – путь к функционально...
Подходит к завершению сезон новогодних праздников и у большинства девушек возникает вопрос: «Как достаточно быстро, нескучно и эффективно привести себя в форму после марафона праздничных застолий и...
View ArticleClik here to view.
Важно соблюдать определенные правила! Кратковременное голодание способно...
Считается, что кратковременное воздержание от пищи способно помочь в лечении многих заболеваний, очистить организм и даже уменьшить биологический возраст. Так ли это на самом деле? Несмотря на то, что...
View ArticleClik here to view.
Здоровое питание весной: 8 главных правил
Отвечает Маргарита Васильевна Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины и компании здорового питания «Королевский рацион». Первой и наиболее...
View ArticleПитание после зимы. Как спасти организм
С окончанием зимнего периода наш организм нуждается в витаминной подзарядке как никогда. Чтобы радоваться весне и забыть об авитаминозе навсегда, важно прежде позаботиться о своем ежедневном рационе....
View ArticleClik here to view.
Александра Коваленко: «Кардио или силовые тренировки – в чём разница?»
«Что лучше для похудения: кардио или силовые тренировки?», «Что эффективнее для роста мышц: силовая или кардио нагрузка?», «Как выбрать наиболее подходящий вид тренинга?» Сегодня предлагаю...
View ArticleЧасто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать?
Сколько бы автор ни призывал родителей относиться к детским болезням спокойно и философски, не как к трагедиям, а как ко временным мелким неприятностям, удается это далеко не всем и не всегда. В конце...
View ArticleClik here to view.
Графік для тих, хто худне: їж те, що хочеш і пий воду по годинах. Результат –...
Погане самопочуття і головні болі ми пояснюємо втомою і проблемами на роботі, запиваємо пігулками, заїдаємо смакотою, коли треба просто випити склянку звичайної води. Так, багатьох це дивує, адже...
View ArticleClik here to view.
Александра Коваленко: «Фитнес-резинки – «must have» в ваших тренировках»
Если ваша цель – похудение и коррекция фигуры без использования тяжелых весов и дополнительного оборудования в виде гантелей, гирь или штанг, - смело записывайте фитнес-резинки одним из основных...
View Article#Яйду_доМаммолога
Счастливый человек – это здоровый человек. Забота о себе – это главный фактор поддержания своего здоровья. О важности женского здоровья говорят много, не малую важность в этом вопросе играет...
View ArticleClik here to view.
«Піклуйтеся про дітей, починаючи з того, що ви кладете на тарілку, а не які...
Закінчилися Великодні Свята. Тож, саме час потурбуватися про своє тіло після святкових застіль, та й незабаром настане пляжний сезон. За консультацією щодо правильного харчування ми звернулися до...
View ArticleАвокадо і горіхова паста замість м’яса: сучасний підхід у харчуванні дітей – ФАО
Сьогодні у світі близько 380 млн дітей мають надлишкову масу тіла. ФАО класифікує цю проблему як не менш важливу, ніж голод, – питання здорового харчування і якості продуктів постають усе гостріше....
View ArticleClik here to view.
Александра Коваленко: «Как выбрать персонального тренера и полюбить спорт?»
Стоит ли тратить время на поиски персонального тренера и деньги на оплату его услуг? Если вы действительно стремитесь достигнуть поставленных целей, ответ будет однозначным – конечно же, «да»....
View Article